ชีวิตไม่มีความสุขเลย ทำไงดี

ชีวิตเนือยๆยังไงไม่รู้ ไม่มีความสุข ไม่อยากทำอะไร อยากอยู่เงียบๆ คนเดียว กังวลไปซะทุกอย่าง ชอบคิดเล็กคิดน้อย บางครั้งก็คิดสั้นไม่อยากอยู่แล้ว เราจะผ่านเรื่องพวกนี้ไปได้ยังไงบ้าง?